shake shake baby....

Assalamualaikum...

hari ni 1st day amik herbalife formula 1, plan smlm xnak breakfast tetap xjd lak hehe last-last breakfast jugak sebab aku nk mkn sup serdang club huhu makcik sup tuh letak dadah kot...ketagih aku hari-hari teringin nk makan sup dia...

so aku shake lunch ngn dinner lah...lunch td aku xletak apa-apa mmg nk muntah mula-mula minum tuh huh...kembang tekak...mlm lak aku tambah dgn kismis sedap skit lah nk telan...beautiful is pain huhu..nk kurus punya pasal sanggup skip lunch ngn dinner mkn shake jer xpe kenyang gak...

tengah semangat nih bek buat kan....berat badan naik mendadak giler sejak keja kt upm nih huhu mentang-mentang keje kat foodtech, food sja sja lar...mau xnaik berkilo-kilo...suka saf dia follow up ngn aku dh mkn ke blom shake air bpe liter bagus betol coach cik safrina nih hehe...pastuh cik mat bernas lak pos kat facebook loose 4kg gila bapak kejap nyer lg aku semangat....

mmg aku tekad nk kurus lah kali nih...semangat zuhra...kalu berjaya lps nih aku nk suh adik aku aton lak cuba..dia tuh dh berlebih-lebih lemak dlm badan....haha yang best nyer hari ni berkali-kali aku ulang-alik g toilet mau nyer tak hari ni lebih 4 liter air aku telan....bukan utk kurus saje utk sihat jugak...sbb cepat letih la xbermaya disamping tuh VCO aku amik gak sbb yg tu bgus utk kulit tgk jerawat mula nk tumbuh dan-dann je kuncup...

ok tu jer caw, yeayy esok blik penang lagi...isnin cuti labour day SELAMAT HARI PEKERJA...kerja baik-baik sayangilah kerja anda...dikesempatan itu boleh la p shopping kat jalan TAR misi mencari kain batik utk bt baju batik utk thn 2011 seperti tahun-tahun sebelum ni ecah teman setia aku utk shopping batik....

body supermodel

Assalamualaikum.....

tajuk mau gempak ok...bukan apa,waktu rehat kat opis td sempat bt scan body utk kira lemak dalam badan oleh cik safrina secara percuma....aku pon ajak lah kawan-kawan yang lain pikah, hilmi, bos aku pon join hehe semua pkat-pkat timbang after timbang safrina terang sorang demi sorang bpe kalori dlm badan bpe lemak bawah kulit, bape air dalam badan, bape lemak dalam organ secara dengan lebih detail dan terperinci...dan yang paling best boleh tahu umur dalaman hebat kan.....

lepas penjelasan yg diberikan oleh coach safrina, kiteorg bergelak sakan, terasa tercabar lak tgk org lain dpt loos weight at least 2kg dlm masa 1 week sgt impress...lps tuh aku ngn pikah buat keputusan nk cuba mn lah taw kot-kot berkesan, ni 1st time aku cuba produk nk trun kan berat badan sebelum ni mcm2 produk yg agak pemes produk dr.rozmey tuh xteringin pon nk cuba..ni pakej sekali ngn coach guide sapa xnak kan....

so aku ngn pikah cuba beli satu yg formula 1 dahulu and kami devide 2, xpe lah cuba dlu kalu ok nnt kita oder lg yer pikah...ok kami plih flavour cappuccino....aku akan bermula esok cabaran body supermodel nih hehe, hamboiii semangat berharap sgt dapat loose 10KG tp dengan 1 botol tuh xdapat lah tp yg best nyer benda alah ni dieorang cakap shape korang punya body huhu xsabar nk try esok pagi aku shake shake lah no more breakfast.....

abaikan kualiti gamba..

kasih kakak

salam...

entry ni khas buat adik aku loqman, pagi-pagi td bangun tido umi aku ckp kak.. loqman kn kayap truk sian dia...aku pon bukan tahu sangat penyakit apa tuh...lepas tuh dia ada mms gambar kayap yg menyerang dia tuh...aku tgk terus tacing sian nyer adik aku nk ngis tengok mesti sakit sgt2 aku tak boleh kalu adik aku bawah aku ni sakit mesti aku pon sedih sama mcm kecik-kecik dlu ayah aku tibai dia aku yang akan nagis dulu.....

aku pon bt la research skit pasai penyakit nih ...apa itu KAYAP????

Penyakit kayap terbahagi kepada tiga jenis, iaitu kayap melukut, kayap jagung dan kayap ular atau nama saintifiknya herpes zoster atau disebut shingles berpunca daripada serangan virus Varicella zoster (VZB) iaitu daripada kelompok virus herpes.

dan aku tgk petua-petua nyer plak byk kepada tumbuhan dan di campur dengan bedak sejuk..mungkin sebab penyakit tu dia akibat panas agak nyer....adik aku citer sebelum dia kena tuh dia dok menebas rumput belakang rumah lepas tu tiba-tiba tangan dia jd gatal dan keluarlah kayap tuh ..

ni pic yg adik aku mms kat umi aku pagi td....sedihhhh huhuhu =( loqman, kakak doakan hang cepat sembuh taw..jaga diri jangan share mkn n minum ngn ika, takut berjangkit kat ika plak pas tuh bju hampa pon asing jgn basuh sekali..pasti kan cuci dengan detol mcm kak ckp td...

huhu teruk kan doa kan adik aku cepat sembuh, sian nyerr aku tgk huhuhu sedihhh =( sob sob

cuti panjang tp rasa sekejap sangat.....(apa punya tajuk nih)

salam.....

pejam celik pejam celik dah nak habis seminggu cuti utk final exam di rumah(penang)

huhuhu bosan pon ada ashik tido makan study...tido makan study...study utk exam lah...

isnin ni dh last paper aku huhu syiiookk nyer...paper network last harap-harap dapat lah jawab dengan tenang insyaALLAH..

tp.....yg xbest nyer dh nk blik kolompo huhuhu...start cuti sem mati bosan aku dok umah bujang tuh..hari bekerja ok lg, time cuti nih mati la aku sunyii sepiii..tp excited gak nk tgk renovation puduraya..dgr kata ala2 airport nuh huhu isnin ni blik trun sana bleh la tgk dgn mata kepala sndri...

                                              ni wajah pudu raya sebelum renovation....

yang ni plak after renovate........

harap-harap rakyat malaysia dapat lah pelihara dan menjaga kemudahan yang telah tersedia ni dengan cermat kenapa sbb ni duit rakyat jugak...habis juta2 wooo...bkn rakyat malaysia...warga asing,PATI, pelancong pon sama-sama la menjaga puduraya baru nih supaya tak jadi mcm puduraya yg lama.....dah serik dengan puduraya yg lama panas,ruang menunggu pon sikit, kotor dan sgt sesak...

hari lahir aku la der...

semalam 15/4/2011 genap usia aku 24thn...happy sgt dpt 2 suprise dripada opismate aku ngn famili aku...walaupun sampai rumah pkul 2 pg, masih lg bleh potong kek...

ni 2nd kek daripada ayah aku terharu giler

.

.

.

.

.

dan

 

ini plak 1st kek dripada budak-budak opis...syg korang lah....

En. KZ begang dengan budak kelas

huhuhuuh sepatutnya hari ni hantaq mini projek web...last2 jadi blog, nasib baik aku dh ade cuma ejas ckit2 je...kwn2 smua...go!!! go!!!!

MUSIM TUNANG-TUNANG

Salam..

Sja nk ulas tajuk di atas hurmm musim bertunang knapa aku bangkitkan isu nih kerana sabtu dan ahad baru-baru ni ramai kwn-kwn terdekat aku bertunang sorg-sorg aku tumpang gembira...tp yg x best nyer mula la org tnya aku ko bila plak adeh aku mls betul nk jwb soalan tuh jwb mcm artis no komen kang baru taw hehehehe...xde la jwpan standart aku ada lah ada jdoh ada la .....

http://www.youtube.com/watch?v=S95ftBFZYAY