shake shake baby....

Assalamualaikum...

hari ni 1st day amik herbalife formula 1, plan smlm xnak breakfast tetap xjd lak hehe last-last breakfast jugak sebab aku nk mkn sup serdang club huhu makcik sup tuh letak dadah kot...ketagih aku hari-hari teringin nk makan sup dia...

so aku shake lunch ngn dinner lah...lunch td aku xletak apa-apa mmg nk muntah mula-mula minum tuh huh...kembang tekak...mlm lak aku tambah dgn kismis sedap skit lah nk telan...beautiful is pain huhu..nk kurus punya pasal sanggup skip lunch ngn dinner mkn shake jer xpe kenyang gak...

tengah semangat nih bek buat kan....berat badan naik mendadak giler sejak keja kt upm nih huhu mentang-mentang keje kat foodtech, food sja sja lar...mau xnaik berkilo-kilo...suka saf dia follow up ngn aku dh mkn ke blom shake air bpe liter bagus betol coach cik safrina nih hehe...pastuh cik mat bernas lak pos kat facebook loose 4kg gila bapak kejap nyer lg aku semangat....

mmg aku tekad nk kurus lah kali nih...semangat zuhra...kalu berjaya lps nih aku nk suh adik aku aton lak cuba..dia tuh dh berlebih-lebih lemak dlm badan....haha yang best nyer hari ni berkali-kali aku ulang-alik g toilet mau nyer tak hari ni lebih 4 liter air aku telan....bukan utk kurus saje utk sihat jugak...sbb cepat letih la xbermaya disamping tuh VCO aku amik gak sbb yg tu bgus utk kulit tgk jerawat mula nk tumbuh dan-dann je kuncup...

ok tu jer caw, yeayy esok blik penang lagi...isnin cuti labour day SELAMAT HARI PEKERJA...kerja baik-baik sayangilah kerja anda...dikesempatan itu boleh la p shopping kat jalan TAR misi mencari kain batik utk bt baju batik utk thn 2011 seperti tahun-tahun sebelum ni ecah teman setia aku utk shopping batik....